Гуарана е вечнозелен храст, роден в Бразилия. Има яркочервени цветя, събрани в съцветия, вътре в плодовете на растението има семена с овална форма, наподобяващи грозде. Семената на гуарана съдържат кофеин, поради което се използват за приготвяне на енергийна напитка.
Ползи от Гуарана
Ползите от гуарана се дължат на съдържанието на кофеин и танини. Плодовете на растението съдържат вещества гуаран, смола, амид, сапонин. Гуаранинът е сходен по свойства на кофеина и тинина, намиращи се в чая. Кофеинът в гуарана се абсорбира бавно, така че има лек ефект върху тялото и не дразни лигавицата на стомаха. Гуарана има стимулиращ ефект върху човешкото тяло, който е 5 пъти по-висок от ефекта на кофеина, не предизвиква усещане за превъзбуда или повишен пулс, които са след няколко чаши кафе. Използва се като тоник и стимулант при главоболие, мигрена. Танините, открити в гуарана, помагат да се справите със стомашно-чревни разстройства. Гуарана повишава ефективността на организма, помага за нормализиране на метаболизма на мазнините, стимулира нервната система, подобрява паметта, възстановява жизнеността, подобрява имунитета, лекува депресията, забавя процесите на стареене на тялото.
Приемът на голямо количество гуарана може да доведе до повишена възбудимост на нервната система и нарушения на съня. Гуарана не трябва да се консумира от възрастни хора и хора с високо кръвно налягане, сърдечни заболявания и атеросклероза.
Защо напитката гуарана е полезна?
Напитката гуарана намалява апетита, има положителен ефект върху синдрома на хроничната умора. Гуарана помага за справяне с целулита, подобрява кръвообращението, понижава холестерола и нормализира работата на червата. Напитката гуарана много добре облекчава жаждата и тонизира през летните жеги. Семената на това растение се използват като средство за отслабване, добавят се към кафето и се използват при производството на хранителни добавки за отслабване. При поглъщане гуарана стимулира метаболизма, ускорява изгарянето на мазнини, повишава издръжливостта при големи натоварвания по време на спортни тренировки. Той премахва излишната течност и токсините от тялото.
Редовната и продължителна консумация на енергийни напитки с гуарана увеличава стреса върху сърцето и причинява влошаване на състоянието на сърдечно-съдовата и нервната система.
Приемът на гуарана по време на диета облекчава неизбежната раздразнителност и умора, подобрява сърдечната функция. За да отслабнете, не се препоръчва да приемате гуарана повече от шест седмици, но направете почивка от един месец.
