Бананите са едни от най-вкусните и здравословни сортове плодове. Но могат ли да се използват по време на хранене на бебета?
Бананите са известни с огромното си количество вещества в състава си. Те съдържат следните витамини и минерали:
1. Витамин В3 играе важна роля в метаболизма на мазнините и протеините. Благодарение на този витамин нивата на холестерола се намаляват.
2. Витамин В5 спомага за подобряване на метаболизма на въглехидратите и мазнините.
3. Витамин В6 укрепва здравината на зъбите, венците, подобрява състоянието на кожата.
4. Калцият укрепва ноктите, предпазва ги от разслояване, косопад.
5. Калият е особено полезен за хора, които страдат от постоянни скокове на налягане, сърдечни проблеми, предпазва седалището, краката от появата на целулит.
Благодарение на отличния си състав, един банан насища тялото на кърмещите майки с онези витамини, които са необходими за възстановяване след раждането и доброто развитие на бебето.
Въпреки огромното количество витамини и хранителни вещества, които се съдържат в тези хранителни плодове, не бива да се увличате с яденето на банани. По-специално момичетата и жените, които наскоро са станали майки, трябва да помнят това.
Когато кърмите бебе, трябва внимателно да наблюдавате диетата си. През този период тялото на жената се променя, така че тя се нуждае от определено количество храна със здравословни продукти в диетата си. Много хора преяждат непрекъснато, което може да доведе до различна степен на затлъстяване и здравословни проблеми.
За да не навредите на тялото и бебето си, не трябва да се отказвате от плодове и плодове от страх, и по-специално от банани. Когато се използват правилно, бананите само ще ви бъдат от полза.
Какво да търсите след прием на банан?
След като сте изяли банан и сте нахранили бебето си с кърма, наблюдавайте бебето за отрицателни реакции. Ако се появи обрив по тялото на новородено, изпражненията се променят рязко, сънят се влошава, тогава бананите ще трябва да бъдат изоставени, в противен случай приемането на плодове може да се превърне в лоши последици.
Ако не се открият реакции, тогава този плод е подходящ и за двама ви, можете спокойно да го въведете в диетата си, но умерено.
По време на следродилния период и кърменето женското тяло става по-чувствително и възприемчиво към външния свят. Отрицателна реакция може да възникне и при такива продукти, с които преди не е имало проблеми. Ако изпражненията ви са нарушени, настъпва запек или, обратно, става по-течно, тогава всичко това ще бъде предадено на вашето дете. За да избегнете подобни последици, слушайте тялото си и тялото на новородено бебе.
