В търсене на новомодни средства за отслабване, изобщо не забелязваме тези, които действат по-ефективно и по-естествено от много скъпи лекарства. Ако сте опитвали много диети и не сте постигнали положителни резултати, значи е време да обърнете внимание на триците, които са нежни и помагат за отслабване за дълго време. Триците за отслабване са прост, ефективен и евтин метод, който улеснява изхвърлянето на излишните килограми.
Полезни свойства на триците. Триците са остатъчният материал след обработката на зърното. Фибрите в чист вид са основният им състав. Консумирайки трици, можете да прочистите тялото си по естествен начин много ефективно. Триците съдържат витамини А, В, Е, както и цинк, селен, магнезий, калий, калций, селен и други. Полезните вещества в състава им подобряват метаболизма, регулират нивата на кръвната глюкоза и премахват вредния холестерол от тялото. И с тази помощ можете да се преборите с дисбиозата. В продажба има няколко вида трици: пшеница, ръж, овес. Ръжените и овесените трици са по-здравословни от пшеничните трици по отношение на наличието на витамини и груби фибри в тях. Но е по-добре да започнете да отслабвате с пшеница, тъй като те са по-меки в действие.
Трици за отслабване. Триците са отличен антистресов продукт за отслабване. Ако никога не сте консумирали трици, започнете с три чаени лъжички на ден. Постепенно увеличаване на употребата до три супени лъжици. Предпоставка за прием на трици е пиенето на точното количество вода. За една супена лъжица трици, една или две чаши вода. Вземете триците за отслабване двадесет минути преди хранене. Отслабването се осигурява чрез пълнене на стомаха и намаляване на калорийния прием на храни. Но е необходимо не само да ги включите в диетата на трици, но и да се ограничите в употребата на други продукти. Триците за отслабване могат да се използват както в чиста форма, така и да се добавят към различни ястия: супа, каша, салата. С тях можете да готвите различни пастети - извара, боб, грах. Вкусът на омлет от една лъжица трици също няма да бъде засегнат, но ползите ще се увеличат.
Консумирайте трици не повече от десет дни подред, направете почивка.
Ястия с трици. С трици могат да се приготвят различни продукти от брашно. Когато замесвате тестото в пайове, палачинки или трохи, добавете няколко супени лъжици трици и овесени ядки. Ще получите тестото, което е максимално обогатено с полезни вещества.
Яжте кефир с трици вечер. Вашите черва ще ви благодарят толкова много.
Добавете трици към различни пълнежи. Например: Натъркайте прясна ябълка на едро ренде, добавете половин чаена лъжичка канела, една супена лъжица трици. Прекрасен пълнеж за пайове е готов. Вкусно и здравословно.
