Как да направите напитка от краставица

Как да направите напитка от краставица
Как да направите напитка от краставица
Anonim

Напитката от краставици перфектно утолява жаждата, така че просто трябва да се приготви в горещите летни дни. Освен това има положителен ефект върху метаболизма. Пийте коктейл, лимонада или смути от краставици вместо вечеря и скоро ще получите издълбани форми, без издуващото чувство на глад и лошо настроение.

Как да направите напитка от краставица
Как да направите напитка от краставица

Освежаваща напитка от краставица

Съставки (за 4 порции):

- 1 литър филтрирана или изворна вода;

- 1 голяма краставица;

- 1 лимон;

- 20 см джинджифил;

- 30 г листа от мента.

Обелете корена на джинджифила и настържете на ситно ренде. Нарежете краставицата и лимона на тънки филийки. Поставете всичко в кана, покрийте с вода и добавете листа от мента. Затворете съда с хлабав капак и охладете за 8-12 часа. Тази напитка има не само приятен вкус, но и ефект на изгаряне на мазнините. Пийте го ежедневно и много скоро забележимо ще отслабнете и ще се отървете от отоци.

Краставица лимонада

Съставки (за 1-2 порции):

- 250 мл вода;

- 1 голяма краставица;

- половин портокал;

- половин лайм;

- 3 с.л. пчелен мед;

- 2 клончета розмарин.

Охладете водата в хладилника. Нарежете краставица на произволни парчета и я поставете в купа на блендера. Изцедете в него соковете от портокал и лайм. Пасирайте всичко до гладкост. Подсладете го с мед, разредете със студена вода и разбъркайте добре. Сервирайте напитката с клонче розмарин. Това е чудесна алтернатива на захарните газирани напитки, които са заредени с вредни химикали.

Освежаваща напитка от краставица

Съставки (за 2 порции):

- 400 мл вода;

- 2 краставици;

- 50 г захар.

Настържете обелената краставица на ситно ренде. Налейте вода в малка тенджера или тенджера, оставете да заври и разтворете захарта в нея. Прехвърлете растителната маса в сиропа и варете 10 минути. Охладете бульона, прецедете през сито или няколко слоя тензух и охладете за 1 час. Изсипете го на порции, украсете го по свой начин и поставете сламка.

Краставичен коктейл с кисело мляко

Съставки (за 2 порции):

- 1 краставица;

- 200 мл пиещо натурално кисело мляко с ниско съдържание на мазнини;

- 20 г магданоз;

- 1 супена лъжица. ленено масло;

- 10 мл лимонов сок;

- щипка смлян черен пипер;

- сол;

- няколко листа мента.

Обелете краставицата, нарежете я на парчета и я поставете в съд на блендера заедно с кисело мляко, ленено масло, магданоз и мента. Разбийте всичко, подправете на вкус с черен пипер и сол, капнете малко лимонов сок и изсипете в чаши. Тази здравословна напитка от краставици е чудесен вариант за лека следобедна или вечерна закуска.

Смути с краставици с плодове

Съставки (за 3-4 порции):

- 5 краставици;

- 1 банан;

- 2 средни или 5-6 малки ябълки;

- Листа от маточина и магданоз.

Прекарайте краставиците и ябълките през сокоизстисквачка. Нарежете банана на кубчета и накълцайте в билков блендер. Разбъркайте зеленчуковите и плодовите сокове в пюрето и разбъркайте. Пийте смутито прясно приготвено.

Препоръчано: