Чаят е вкусна напитка с огромен брой полезни качества. Не забравяйте обаче, че прекомерната консумация на чай може да доведе до нежелани ефекти. Много зависи и от това какъв вид чай човек предпочита да пие.
Противопоказания за пиене на чай
Дори висококачественият чай от елитни сортове може да причини влошаване на здравето, тъй като съдържа кофеин, вещество, което има стимулиращ и афродизиачен ефект. В малки количества е полезно за организма.
В Русия обаче не е обичайно пиенето на чай да се ограничава до една чаша, така че пиещите чай имат голям риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания и нарушения във функционирането на нервната система. Смята се, че зеленият чай е по-полезен. Напротив, именно в него се съдържа по-голямото количество кофеин.
Теофилинът, вещество от съществено значение за добрата функционалност на кръвоносните съдове, бъбреците и дихателните органи, също присъства в чая. С предозирането му започва повишено производство на стомашна киселина. Поради това чаят не се препоръчва да се консумира на гладно. Противопоказания за силния чай са заболявания на храносмилателния тракт и наличие на повишена киселинност на стомашния сок.
Съществува предположение, че прекалената любов към чая води до унищожаване на калция, в резултат на което костната тъкан изтънява. Това обстоятелство може да провокира остеохондроза и остеопороза. Зеленият чай има отрицателен ефект върху зъбния емайл, причинявайки прогресията на кариеса.
Вредата от чая за бременни жени е практически доказана, тъй като наличието на кофеин влияе отрицателно върху развитието на плода. В допълнение, зеленият чай пречи на пълното усвояване на фолиевата киселина, която играе важна роля в ранните месеци на бременността, осигурявайки имунна защита за майката и бебето.
Разлика между евтините и елитните чайове
Ако умерената консумация на правилно сварен елитен чай не води до изразени негативни ефекти, евтините сортове чай причиняват голяма вреда на здравето. Използването на обикновени сашета е особено опасно.
Най-често тези видове чай са обилно овкусени с оцветители и аромати. Честният производител предупреждава купувача за наличието на тези съставки. Въпреки това, не е изключено добавянето на аромати към 100% натурални чайове, за да се гарантира въображаемата свежест на изтекъл продукт. Обикновено такава изненада може да се очаква при закупуване на пакетчета чай, който се състои от ситно нарязани листа с не най-високо качество.
Вреден ли е чаят и колко е безкраен спор между привържениците на чайната традиция и нейните противници. Междувременно ценителите на деликатния тръпчив вкус на прясно сварения чай продължават да пият тази приятна напитка. Трябва обаче да бъдете по-внимателни към здравето си и да използвате само висококачествени сортове в умерено количество.
