Кафето е една от напитките, които повечето хора пият и обичат. Някой може да пие по една чаша на ден, някой по няколко, а понякога хората дори се пристрастяват към нея. Колко вредна е тази напитка и може би, напротив, е полезна - често хората задават този въпрос, продължавайки да се наслаждават на кафе.
Кой може да пие кафе, кога и колко? Като цяло е възможно той да няма вредни свойства. Лекарите, разбира се, не препоръчват на много хора да пият кафе, особено на тези, които имат сърдечни заболявания или са диагностицирани с атеросклероза. Нежелателно е да пиете ободряваща напитка, ако имате проблеми с бъбреците или страдате от безсъние. Също така възрастните хора не трябва да консумират тази напитка.
Препоръки за пиене на кафе
Кога е за предпочитане да се пие кафе? Може да се консумира сутрин, но никога на гладно. Е, ако изпиете чаша вечер, ще започнете да спите тревожно или дори да имате безсъние. Има, разбира се, хора, за които кафето, напротив, им помага да заспиват.
Ако изпиете няколко халби през деня, тогава натуралното кафе помага на човек да се отпусне. Но в никакъв случай не трябва да консумирате големи количества кафе.
Как работи кафето под налягане
Ако човек има високо кръвно налягане, кафето е строго забранено, само ако наистина искате - можете да изпиете малка чашка. Много хора с ниско кръвно налягане пият тази напитка, защото смятат, че тя може да се увеличи поради нея. Това, разбира се, е донякъде вярно, но не за дълго. За хората, които през цялото време пият кафе, този ефект ще изчезне.
Помага ли ви натуралното кафе да мислите правилно?
Смята се, че кафето повишава издръжливостта, облекчава умората и подобрява умствената дейност, тъй като кафето съдържа кофеин, който стимулира мозъка. Ако обаче пиете тази напитка на гладно, мозъкът, напротив, се „изключва“.
Може ли кафето да насърчи уелнес?
По този въпрос мненията са различни. Така че, кофеинът действа не само върху сърцето, но и върху отделните органи, тяхното кръвообращение. Има доказателства, че кафето предотвратява заболявания, свързани с образуването на камъни. Учените имат хипотеза, че гуаранът пречи на кристализацията на холестерола, който се намира в камъните, или увеличава скоростта на разграждане на мазнините.
И това не е всичко. Кафето успокоява пристъпите на алергия и астма, предпазва зъбите от кариес и помага на червата да работят по-добре (като слабително средство). Има много изследвания върху въздействието на кафето върху организма. И така, в Индия беше проведен експеримент, който потвърди, че ако човек пие поне няколко чаши на ден, това ще помогне да се спаси тялото от радиация.
