Прости рецепти за здравословен сок

Прости рецепти за здравословен сок
Прости рецепти за здравословен сок

Видео: Прости рецепти за здравословен сок

Видео: Прости рецепти за здравословен сок
Видео: RimexTV: Здравословно хранене в училище 2024, Март
Anonim

Соковете са много полезни. Всеки поотделно и в коктейли, те имат различни ефекти. Някои помагат на организма да се прочисти, да набере сили, други - да се успокои и подобри здравето.

Прости рецепти за здравословен сок
Прости рецепти за здравословен сок

За премахване на токсините от тялото, натрупани за дълъг период от време, гроздовият сок помага добре.

За да се възстановите:

1 портокал, 1/3 грейпфрут, 1/3 лимон с кора, препоръчва се след тежък работен ден или след ядене на тежка храна.

При настинки:

1 голям портокал, половин лимон с кора, 1/4 чаша минерална вода.

За отслабване:

Половин розов грейпфрут, 2 ябълки. Пийте между храненията.

За прочистване на кръвта:

3 сладки ябълки, 8 ягоди. Вкусен сок.

За подобряване на тена:

8 ягоди, 2 стръка зелено грозде.

За да поддържате имунната система:

3 моркова, 1 връзка целина, 1 ябълка, половин цвекло, покълнали пшенични листа, малко магданоз.

За укрепване на нервната система:

Половин домат, 100 г зеле, 2 връзки целина.

За подобряване на състоянието на кожата:

6 бр. моркови, половин зелен пипер. Помага в борбата с акнето.

За укрепване на кръвта с желязо:

5 броя. моркови, 6 листа спанак, 4 листа маруля, 1/4 ряпа, 2 стръка магданоз.

За подобряване на функцията на стомаха:

Половин домат, 100 г зеле, 2 връзки целина.

За укрепване на костите:

5 броя. моркови, 4 зелеви листа, 2 стръка магданоз, половин ябълка.

За да подобрите съня:

5 броя. моркови, 2 стръка целина, връзка магданоз.

За добро здраве:

1 райска ябълка, 1 кръг от ананас, 1 круша.

Препоръчано: