Сините сливи са полезни за организма, тъй като съдържат много минерали, витамини, фибри и фруктоза, както и голямо количество танини и органични киселини. Бульонът от сини сливи е не по-малко полезен.
Необходимо е
- - сини сливи;
- - вода;
- - марля;
- - цвекло;
- - Херкулес;
- - захар;
- - чай.
Инструкции
Етап 1
Като профилактика на различни заболявания на стомаха и сърцето е достатъчно да ядете 5-6 сини сливи или да пиете 1 чаша бульон на ден. За да го приготвите, вземете 10-15 сини сливи (без костилки, в противен случай напитката ще се окаже горчива).
Стъпка 2
Изплакнете добре сините сливи в топла вода или залейте с вряла вода. Сухите плодове залейте с литър вода и оставете да къкри 10 минути. Охладете бульона до стайна температура, прецедете през двоен слой тензух.
Стъпка 3
Ако желаете, можете да добавите половин чаена лъжичка захар към бульона, но не е задължително, защото правилно приготвената напитка сама ще бъде сладка. Можете също да добавите малко черен чай към бульона от сини сливи. Тя ще придаде на напитката аромат на затоплящ чай.
Стъпка 4
Сушените плодове, останали след прецеждане, са подходящи за добавяне към мюсли, овесени ядки и др. Можете да ги сложите цели в съд или да ги смелите в блендер.
Стъпка 5
Ако искате да използвате отварата като средство за почистване на стомаха, използвайте по 100 грама измити сини сливи, цвекло и овален овес. Залейте всички съставки с два литра вода и оставете да къкри 1 час. Охладете, прецедете бульона и пийте по 1 чаша на ден преди лягане.
