Вещество като рибеното масло често се използва в медицината, например за лечение на рахит. Как трябва да го приемате?
Инструкции
Етап 1
Рибеното масло е мазнината, открита и получена от риба. По-голямата част от това вещество се съдържа в мазна риба, като скумрия или херинга.
Стъпка 2
Струва си да приемате тази мазнина само след консултация с лекар. Той ще избере подходящата дозировка за вас, в зависимост от целта на приложението и възрастта.
Стъпка 3
Течното рибено масло често се приема по една супена лъжица няколко пъти на ден. Но мазнините в капсули трябва да се приемат три пъти на ден, една или две капсули с топла вода.
Стъпка 4
Трябва да се приема по време или след хранене, да се измива с вода или да се закусва с хляб. Ако ядете мазнини на гладно, бъдете готови за храносмилателно разстройство.
Стъпка 5
Не увеличавайте дозата без съвет от лекар, защото пак няма да получите повече витамини, отколкото са ви необходими, но можете да получите здравословни проблеми, като гадене, болки в корема и други неща.
Стъпка 6
По-добре е да изберете жълта мазнина за консумация. Това е напълно естествен продукт, за разлика от бялата или кафява мазнина.
Стъпка 7
Рибеното масло е противопоказано за хора с рибни алергии, както и със заболявания на щитовидната жлеза и бъбреците, страдащи от холелитиаза и уролитиаза. Въздържайте се от консумация, ако тялото ви е с високо съдържание на калций и холестерол.
