Храните за изгаряне на мазнини са предназначени да ви помогнат да отслабнете. Но трябва да се има предвид, че те помагат само когато има разумен подход към храненето. Това означава, че не можете да ядете мазна торта и да я ядете с някоя от изгарящите мазнини храни с надеждата, че нищо няма да се отложи върху стомаха или бедрата и целулитът няма да се появи.
Включвайки храни, които изгарят мазнините във вашата диета, можете да засилите метаболизма си и да подпомогнете храносмилането. За какви продукти говорим?
На първо място, това е грейпфрут. Намалявайки нивата на инсулин, той помага на тялото да не съхранява мазнини и излишни вещества. Сокът от грейпфрут или половин плод след хранене ще помогне да се ускори не само метаболизмът, но и метаболизмът на мазнините. Тялото ще се очисти от токсини и токсини, имунната система ще се засили.
Следващият в списъка е ананас. Той отдавна е спечелил славата на борец за стройна фигура. И всичко това благодарение на специалния ензим бромелаин. В допълнение, ананасът е витаминно-минерален комплекс, който не трябва да ходи в аптеката. Трябва да я изядете веднага след ядене, но в никакъв случай на гладно. Също така, след ананаса, трябва да изплакнете устата си, така че киселината да няма отрицателен ефект върху зъбите ви.
Джинджифил. Люта, подгряваща подправка, която подобрява кръвообращението и подобрява храносмилането. След всяко хранене е достатъчна малка филия джинджифил, а през деня е препоръчително да пиете чай от джинджифил, особено с лимон и мед.
Включвайки зелето в диетата, можете да прочистите организма от токсини и да попълните запасите от витамини, аминокиселини и микроелементи. Освен това зелето съдържа много фибри и се бори с излишните килограми като никой по-добре.
Канелата помага да се сбъдне мечтата за плосък корем, тъй като тя изгаря най-добре мазнините върху нея. Също така стабилизира кръвната захар и ако тя скочи, тогава се появява диво чувство на глад. С канела в диетата метаболизмът буквално се ускорява. Също така, тази подправка потиска желанието да се яде нещо сладко.
Не най-любимият, но много ефективен борец с омразната мазнина - хрян. Активирайки храносмилането, той подобрява функционирането на червата и не позволява да се съхраняват ненужни мастни запаси.
Плодът е екзотичен и рядко се среща на нашите маси - папая. Но ако има възможност да пирувате с тях, не можете да я пропуснете. Папаята съдържа папаин, ензим, който разгражда мазнините. Той също така помага на тялото да усвоява протеини, особено за тези, които са с дефицит. Подобно на ананаса, папаята трябва да се яде веднага след хранене.
Друг помощник в борбата с мазнините е зеленият чай. 3-4 чаши на ден не само ще ускорят метаболизма, но и ще укрепят кръвоносните съдове и сърцето.
