Много хора обичат да пият чай. Но не всеки се замисля каква полза може да донесе обикновената чаша чай на тялото ни. От древни времена много народи са използвали тази напитка като лек за различни заболявания. Много рецепти за здравословен чай от различни страни са оцелели и до днес.
Инструкции
Етап 1
Зеленият чай помага за ободряване на тялото. Само една чаша, изпита на гладно, ще енергизира целия ден. Някои зелени чайове съдържат много повече кофеин от кафето.
Стъпка 2
Най-често срещаният черен чай, независимо от сорта, перфектно тонизира тялото. Помага ви да бъдете нащрек и фокусирани в продължение на няколко часа. Основното нещо е да не забравяме, че е най-добре да пием черен чай сутрин.
Стъпка 3
Чаят, приготвен от цветя на лайка, или лайка, помага на тялото да се отпусне, успокоява нервната система и спомага за нормализиране на съня. Също така, чаят от лайка е естествено противовъзпалително средство и е отлично средство за лечение на настинки и болки в гърлото.
Стъпка 4
Различни чайове с плодови и билкови добавки са богати на витамини. Такива чайове укрепват здравето добре и насищат организма с витамини. Чаят от шипка се счита за един от най-здравословните.
Стъпка 5
Ментовият чай ви помага да се отпуснете. Той също така успокоява тялото ни и помага да спим по-добре. Ментовите чайове също често се използват, за да придадат на кожата равномерен цвят.
Стъпка 6
Чаят с добавка на различни подправки, като канела, кардамон, индийско орехче, копър, карамфил и други, помага да се развесели и да ви стопли. Подправките са полезни и при настинки и вирусни заболявания.
