Райската ябълка е вкусен екзотичен плод, който има ползи за здравето. Райската ябълка е полезна за очите, намалява признаците на стареене, подобрява храносмилането, укрепва имунната система и понижава нивата на холестерола. Освен това насърчава загубата на тегло, намалява възпалението в тялото и подобрява кръвообращението.
Инструкции
Етап 1
Райската ябълка съдържа много богат витамин и минерален състав, който включва витамини А, С, Е и В6, както и диетични фибри, манган, мед, магнезий, калий и фосфор. Райската ябълка съдържа важни органични съединения: катехини, галокатехини, бетулинова киселина и различни каротеноиди.
Стъпка 2
Профилактика на рака. Райската ябълка е богата на антиоксиданти, които подобряват способността на организма да се бори със свободните радикали, които унищожават здравите клетки. Антиоксидантите премахват свободните радикали от тялото, като по този начин подобряват цялостното здраве и предпазват от различни заболявания. Райската ябълка има високо съдържание на витамини А и С, както и фенолни съединения - катехини и галокатехини, които са добра профилактика на различни видове рак. А бетулиновата киселина намалява риска от различни тумори.
Стъпка 3
Имунитет. Райската ябълка е богата на аскорбинова киселина (витамин С), която стимулира имунната система и увеличава производството на бели кръвни клетки. Те са основната защитна линия на организма срещу микробни, вирусни и гъбични инфекции, както и токсини.
Стъпка 4
Храносмилане. Както повечето плодове, хурмата е добър източник на фибри. Съдържа почти 20% от дневните й нужди. Фибрите помагат на тялото да смила храната, като увеличава секрецията на стомашни и чревни сокове. По този начин, хурмата е профилактика на колоректален рак и други подобни заболявания. Той също така насърчава загуба на тегло чрез нормализиране на липидния метаболизъм.
Стъпка 5
Подмладяване. Райската ябълка е богата на витамин А, бета-каротин, лутеин, ликопен и криптоксантин. Всички тези вещества намаляват оксидативния стрес и предотвратяват признаци на преждевременно стареене, бръчки, старчески петна, болест на Алцхаймер, умора, мускулна слабост.
Стъпка 6
Визия. Райската ябълка съдържа зеаксантин, антиоксидант, за който е доказано, че намалява риска от дегенерация на макулата, катаракта и нощна слепота.
Стъпка 7
Налягане. Калият е друг минерал, който е открит в значителни количества в райската ябълка. Калият може да действа като вазодилататор и да понижава кръвното налягане, като по този начин стимулира притока на кръв. Освен това намалява стреса върху сърдечно-съдовата система и предотвратява различни сърдечни заболявания.
Стъпка 8
Тираж. Райската ябълка съдържа мед, елемент, който участва в създаването на червени кръвни клетки и подобрява кръвообращението. А също така медта тонизира мускулите, повишава когнитивната функция на мозъка, регулира метаболизма, подпомага заздравяването на рани и растежа на клетките.
