Тази рецепта е точно случаят, когато можете да получите прекрасен резултат от минимум съставки и с минимум движения на тялото! И освен това, изненадващо диетично!
Необходимо е
- 500 г пуешки гърди без кожа;
- 1 среден домат;
- 1 голяма глава лук;
- 2 скилидки чесън;
- 150 мл пилешки бульон;
- Подправки на вкус.
Инструкции
Етап 1
Нека започнем с подготовката на зеленчуците. Обелете и нарежете лука на средно кубче. Нарежете доматите на кръст и залейте с вряща вода за няколко минути. След това изплакваме със студена вода и обелваме. Накълцайте грубо.
Стъпка 2
Нарежете пуешкото филе на доста големи парчета. Поставете птиците в съд за печене, смесете със зеленчуци. Добавете ситно нарязан чесън, сол и черен пипер. Добавете бульон.
Стъпка 3
Загрейте фурната до 150 градуса. Поставете нашето печено там за 60 минути, а след това изключете фурната и оставете ястието там за още половин час. Добър апетит!
