Напитките за хората играят не по-малка роля от храната. Не напразно човек може да живее без храна известно време, но без да пие - много кратко.
Инструкции
Етап 1
Водата е най-безопасната напитка. Прочиства тялото от токсини, токсини, утолява жаждата, подмладява. Но само водата трябва да е чиста, филтрирана и е по-добре не чешмяна вода, а изворна.
Стъпка 2
Чаят е станал дълбоко традиционен за нас. Черният чай затопля и ободрява, зеленият чай е наситен с антиоксиданти и витамини, лекува се при настинки и пътувания, белият чай ободрява и подмладява, а Пуер е общоукрепващо лекарство за лошо храносмилане.
Стъпка 3
Кефир - населява чревната флора с лакто и бифидобактерии, задоволява глада, подобрява храносмилането.
Стъпка 4
Мляко. И крава, и коза. По отношение на съдържанието на калций, той няма равен!
Стъпка 5
Сокът от червена боровинка е склад на ценни витамини, има противовъзпалителен, антибактериален ефект, много вкусна и лесна за приготвяне напитка.
Стъпка 6
Кафето помага да се събудите сутрин, подобрява настроението, има благоприятен ефект върху работата на сърцето, ако не се пие повече от една малка чаша висококачествено прясно смляно кафе на ден.
Стъпка 7
Компотът от сушени плодове е прекрасна десертна напитка, която е популярна сред възрастни и деца, съдържала е естествени захари, поради което има сладък вкус.
Стъпка 8
Прясно изцеденият сок е особено полезен през първите 15 минути след приготвянето, след което витамините започват да умират.
Стъпка 9
Можете да си позволите да пиете не повече от една чаша скъпо сухо червено вино на ден. Той облекчава стреса, има благоприятен ефект върху работата на сърцето. Но бъдете внимателни с тази напитка, точно както с всеки друг алкохол!
