Медът е много полезен продукт. Съдържа много витамини и различни елементи, необходими за човешкия живот. И ежедневната консумация на малко количество мед ще повиши имунитета и ще подобри цялостното здраве.
Защо хората се нуждаят от мед?
Медът се използва като лек от древни времена, когато хората не са познавали медицината. Първоначално този продукт се използва от диви пчели. Излагайки се на опасност, мъжете добивали ценните му капки. Защо е толкова ценно?
Медът е вещество от животински и растителен произход. Образува се от нектар, който се преработва от пчела. И по отношение на състава си, това е най-уникалният продукт, който просто няма аналози. Съдържа глюкоза, фруктоза, захароза, витамини В1, В2, В6, Е, К, С, провитамин А-каротин, фолиева киселина. Има бактерициден, възстановяващ, лечебен ефект.
В зависимост от това с какво се храни пчелата, тя се подразделя на: елда, поле, акация, гора, липа и др. Всички тези видове мед са полезни, различават се един от друг по своя състав.
Как да използваме правилно меда
Въпреки цялата полезност, когато използвате мед, има тънкости и нюанси. Първо, той се счита за доста силен алергичен човек и децата под една година, както и възрастните с алергии, трябва да го използват много внимателно. На второ място, той е доста калоричен, следователно тези с наднормено тегло също трябва да се ограничат. И, трето, медът е най-добре да се яде на гладно сутрин поне 20 минути преди хранене. Отличен вариант е медът да се разтвори в топла (не гореща!) Преварена вода. За една чаша - 1 чаена лъжичка мед. Като алтернатива можете да излеете мед през нощта със студена вода, така че той да се разтвори в него сам. А сутрин след събуждане изпийте приготвената напитка.
"Медената вода" е много полезна: ускорява метаболизма, премахва всичко ненужно от тялото, нормализира работата на всички системи. Препоръчително е да го пиете ежедневно и след около месец ще забележите подобрения в благосъстоянието и външния си вид. Можете да добавите няколко капки лимон към водата (ако няма противопоказания за здравето), тогава това ще допринесе за ранна загуба на тегло и добра профилактика на заболявания.
В никакъв случай не разтваряйте меда във вряща вода (над 40 ° C), в противен случай ще получите доза токсични вещества вместо полезен продукт.
