Деликатесът може да бъде не само вкусен, но и полезен. Предлагам ви да приготвите десерт, наречен Бананови ролки.
Необходимо е
- - ленени семена - 30-40 г;
- - сушени банани - 100 г;
- - кокосови люспи - 1 супена лъжица;
- - какао - 1 супена лъжица;
- - банан - 1 бр.
Инструкции
Етап 1
Изсушените банани трябва да бъдат нарязани на ситно. Добавете ленено семе към нарязани сушени плодове. Смесете всичко старателно, след което комбинирайте получената маса с какао и кокос. Разбъркайте отново.
Стъпка 2
Получената маса трябва да бъде поставена върху найлонова торбичка под формата на правоъгълник. Размерът на този правоъгълник трябва да бъде приблизително 8 х 10 сантиметра, а дебелината не трябва да бъде повече от 1 сантиметър.
Стъпка 3
Един пресен банан трябва да бъде разделен на 4 равни части, т.е. първо да го нарежете, след това да нарежете получените резени по дължина на още 2 филийки.
Стъпка 4
Вземете 1 от клиновете и го поставете върху сухата смес от банани и ленено семе. Увийте плодовете така, сякаш правите рула. Внимателно изравнете тази тръба. Направете същото за всички останали банани. Банановите ролки са готови! При сервиране украсете с пресни плодове.
