От какво се състои рецептата за нискокалоричен десерт? Разбира се, от плодове и плодове. В допълнение към нискокалоричното съдържание, горският десерт се отличава със своята лекота, нежност, свежест и вкус.
Необходимо е
- - 1 супена лъжица. ягода
- - 230 г крема сирене
- - 3 киви
- - 5 с.л. л. пудра захар или 10 натрошени таблетки сахзам
- - 1 ч.л. балсамов оцет
- - 3 капки бадемов екстракт
- - мента
Инструкции
Етап 1
Изплакнете ягодите и кивито в чиста вода. Обработете ягодите, като премахнете горната част, обелете плодовете киви.
Стъпка 2
Нарежете половината ягоди на малки кубчета и поставете в купа. За нискокалоричен десерт вземете балсамов оцет и залейте плодовете, след което поръсете всичко с подсладител (6 таблетки) или пудра захар (3 супени лъжици). Поставете купа с поръсени ягоди в хладилника за 25 минути. Тя трябва да се маринова добре.
Стъпка 3
Изплакнете обелените киви с вода, подсушете върху хартиена кърпа и поставете върху дъска за рязане. Нарежете всеки плод на две половини и след това нарежете на малки кубчета. Нарежете останалите ягоди на тънки филийки.
Стъпка 4
Извадете крема сиренето от опаковката, поставете го в купа за смесване, добавете останалата част от натрошения сахзам или пудра захар, разбийте всичко добре с бъркалка или миксер. След разбиване добавете бадемов екстракт към сирената маса, разбъркайте всичко.
Стъпка 5
Извадете маринованите ягоди от хладилника, отцедете излишния сок от тях. Отгоре покрийте с кубчета ягоди, отгоре с маслен крем, след това добавете киви, сметана, гарнирайте с ягодови плочи, поръсете с пудра захар и сервирайте. Нискокалоричният десерт е готов.
