Трудно е да си представим семейна почивка без десерт. В края на краищата сладките лакомства носят радост, положително и добро настроение. В много домове плодовете са неразделна част от празничната трапеза. Но защо да не разнообразим малко начина, по който са представени? Ако искате десертът ви да е едновременно вкусен и здравословен, опитайте да направите ефектна и много проста плодова салата с кисело мляко. Такъв деликатес със сигурност ще зарадва както деца, така и възрастни.
Необходимо е
- - мандарини - 3 бр.;
- - банан - 0,5 бр.;
- - киви - 2 бр.;
- - ябълка - 1 бр.;
- - манго - 1 бр. малък или ананас - 2 пръстена;
- - семена от нар - няколко шепи;
- - кисело мляко (всяко) - 200 мл.
Инструкции
Етап 1
Отстранете кожата от кивито и нарежете на кубчета или триъгълни парчета. Обелете и посейте ябълката, нарежете на тънки филийки, като ги разполовите или нарежете на кубчета.
Стъпка 2
Отстранете кората от банана и мандарината. Нарежете банана на кръгчета или парченца с всякаква форма и разделете мандарините на филийки и отстранете филма от тях. Ако имате манго, също трябва да го отлепите с нож и да го нарежете на малки парченца. Ако ананас, тогава отрежете 2 пръстена, отсечете кората и нарежете на кубчета (можете да използвате и консервирани ананаси за приготвяне на салата).
Стъпка 3
Поставете всички подготвени плодове (ябълка, киви, банан, мандарини и манго (ананас)) в голяма купа, добавете семена от нар, изсипете кисело мляко и разбъркайте всичко добре.
Стъпка 4
Готова плодова салата с кисело мляко може да се подреди в купичките и да се сервира.
