Яркото, богато оранжево зрънце може да се намери под различни имена. Това е китайска праскова, слива на боговете и зимна череша. Такива привързани имена могат да дадат един наистина ценен и вкусен дар на природата. Това зрънце е особено ценено, защото узрява по-близо до зимата - във време, когато източниците на естествени витамини и хранителни вещества стават все по-оскъдни. Защо райската ябълка е полезна за красота и здраве, защо трябва да бъде включена в диетата?
Хранителна стойност на хурма
Популярността на райската ябълка се дължи на нейния състав. Това е един вид комплекс от витамини, минерали и микроелементи в една бутилка: калий, фосфор, калций, танини, витамини от групи А, С и Р, фруктоза и глюкоза, ябълчна и лимонена киселини, каротин, от които зависи зрителната острота. И това е само малка част. Голямо количество желязо, съдържащо се в „сърдечната ябълка“, лекува анемията, а магнезият помага да се отървете от болката в сърцето. Друго полезно свойство на хурмата е наличието на пектин, който нормализира храносмилателните процеси и има благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт като цяло. Яркият цвят на зрънцето сам по себе си е в състояние да подобри настроението и да се отърве от блуса, какво да кажем за това, което се случва с тялото, когато в устата се появи сочна и сладка, макар и малко стягаща пулпа?
Един от сортовете плодове е „царският“райски ябълка. Полезните свойства са сходни, но разликата е само във вкуса. Обикновените райски ябълки трябва да бъдат замразени или, напротив, да се държат на топло, за да направят вкуса по-нежен и мек и „кинглетът“може да се яде веднага след прибиране на реколтата. Освен това „кралят“има по-тъмна плът с кафяв оттенък.
Противопоказания за употребата на хурма
Полезните свойства на хурмата за организма са многобройни, но при всичките си предимства, зрънцето има и някои противопоказания. На първо място, това са нарушения на панкреаса, проблеми с червата и стомаха, изискващи медицински контрол и лечение, захарен диабет. Разбира се, не е необходимо да се отказвате напълно от хурмата, просто трябва да ограничите количеството й до един плод на ден. Също така трябва да обърнете внимание на факта, че райската ябълка съдържа танини, така че не може да бъде включена в диетата на деца на възраст под 3 години, тъй като това може да повлияе отрицателно на състоянието и функцията на червата.
Полезни свойства на хурмата за отслабване
Райската ябълка е идеален диетичен продукт. Той има минимум калории, но дори след няколко ухапвания чувството за глад притъпява. Просто трябва да вземете предвид, че зрънцето трябва да е узряло и без стягащ вкус, в противен случай излишъкът от танин може да забави перисталтиката на стомаха и да провокира запек. Райската ябълка се съчетава най-добре с млечни продукти, но като цяло тя може да бъде включена в менюто под всякаква форма и в най-различни ястия - от сладки сладкиши до салати и яхнии.
Полезни свойства на хурма за жени
„Слива на боговете“е полезна независимо от пола или възрастта, но е най-популярна сред представителките на нежния пол. Това се дължи на факта, че райската ябълка съдържа голям брой компоненти и биологично активни вещества, необходими за планиране на бременността и раждане на здраво бебе. Например, хурмата е най-бързият начин за попълване на калциевите резерви и справяне с анемията без никакви фармацевтични препарати. Полезните свойства по време на бременност правят зрънцето незаменим помощник в поддържането на здравето и отличната форма на бъдещата майка. Освен това е отличен източник на красота, тъй като хурмата може да се използва за приготвяне на различни козметични продукти според народните рецепти за красота. Просто трябва да запомните, че е възможно да включите хурма в диетата само след консултация с лекар и при пълна липса на алергични реакции към нея.
