Лененото масло е един от най-важните дарове на природата, който за съжаление е изместен от по-евтините растителни масла. Лененото масло е уникален по своя състав продукт, тъй като съдържа два пъти повече омега-3 киселини от рибеното масло и 7 пъти повече витамин Е от зехтина. Периодичните курсове за използване на ленено масло ще ви дадат добро здраве, младост и красота.
В допълнение към омега-3 киселините и витамин Е, лененото масло съдържа полиненаситени мастни киселини, които помагат за правилното функциониране на нашето тяло, укрепват имунната система, увеличават способността да се противопоставят на различни вируси и инфекции, подобряват функционирането на всички органи, и предотвратяват появата на новообразувания.
Най-често се препоръчва да се консумира ленено масло на гладно, за да:
- подобряват храносмилането и се отърват от запек;
- за нормализиране на работата на хормоналната система;
- отървете се от отоци;
- облекчаване на симптомите на ПМС.
В допълнение, лененото масло има жлъчегонно действие, а също така укрепва и почиства стените на кръвоносните съдове, като същевременно намалява риска от инсулти, инфаркти и тромбоза до практически нула. Използването на ленено масло служи като отлична превенция за развитието на сърдечно-съдови заболявания.
- цветът може да варира от златист до светлокафяв, всичко зависи от вида лен;
- възможна е малка утайка в контейнер с масло, но самото масло трябва да е прозрачно, изключено е наличието на отломки или някакви включвания;
- леко горчив вкус и специфична миризма.
Лененото масло не понася пряко излагане на слънчева светлина и високи температури, то може да се съхранява само в хладилник. Когато приготвяте ястия, добавяйте масло към салатите или подправяйте леко охладена каша с него. По време на топлинната обработка полезните свойства се губят.
За профилактика на стомашно-чревни заболявания маслото се пие на гладно по 1 - 2 чаени лъжички, за други цели се добавя към храната.
За тези. За тези, които не могат да пият масло поради специфичния му вкус и мирис, лененото масло се продава на капсули, които се консумират с храна.
Разграничава хранителното и козметичното масло, поради което при избора на продукт е необходимо да се изясни с каква цел се купува.
Козметичното ленено масло се използва като основа за антицелулитен масаж, отлично за омекотяване на кожата при различни заболявания като екзема или псориазис. При проблеми със скалпа: повишена сухота, пърхот, псориазис плаки, трябва редовно да втривате масло в корените на косата, след това да увиете главата си в найлонов плик и да го завържете с кърпичка или кърпа, оставете за 4-6 часа, доста е възможно през нощта, а на сутринта измийте любимите си шампоан. След няколко процедури скалпът ще се почисти, косата ще придобие здрав блясък и леко червеникав оттенък, а разресването ще бъде по-лесно.
