Райската ябълка отдавна е включена в диетата на жителите на нашата страна. Ако преди няколко години това зрънце се смяташе за нещо екзотично, сега всичко се промени. Лекарите и експертите съветват да се използва в необходимите количества. Но не всеки знае за какво е полезна райската ябълка и каква вреда може да причини.
Разнообразието от сортове хурма позволява на всеки човек да направи своя избор. Някои от тях имат стягащо действие и се препоръчва леко да се замразят във фризера преди употреба. А други сортове, например Королек, имат много приятен вкус без никакъв вискозитет. Освен това, всяко отделно зърно от хурма съдържа не повече от 60 kcal, в зависимост от тяхната маса.
Полезни свойства на райската ябълка
Райската ябълка е много полезна храна за човешкото тяло. Неговата роля във възстановяването и лечението на важни телесни функции не може да бъде надценена. Първо, това се дължи на безпрецедентното съдържание на калории в зрънцето, само 67 kcal на 100 грама. Следователно това е диетичен продукт. На второ място, той съдържа много витамини, необходими на човек: йод, желязо, фосфор, магнезий, калций, витамини от групи А, С, Е, РР и други.
Поради високото съдържание на витамини и минерали, хурмата е от полза за човешкото тяло в следните случаи:
1. Предотвратява стареенето на кожните клетки и подобрява метаболизма.
2. Ползва сърцето и кръвоносните съдове поради високото си съдържание на магнезий.
3. Предпазва тялото от вируси и укрепва имунната система.
4. Подобрява функционирането на щитовидната жлеза, възстановявайки йодния дефицит в организма.
5. Оказва благоприятно влияние върху трудовата дейност на човек и повишава тонуса в тялото.
6. Зъболекарите препоръчват хурма за тези, които страдат от кървене на венците.
7. Нормализира кръвното налягане.
8. Перфектно противодейства на образуването на тумори в човешкото тяло, благодарение на танините в състава му.
9. Съдържа нормално човешко психическо състояние поради съдържанието на витамин РР и помага при стресови ситуации и различни нарушения на нервната система.
10. Поради високото съдържание на желязо, той е показан за пациенти с респираторни заболявания и анемия.
11. Има възстановяващ ефект при чревни разстройства и укрепващ ефект при диария и диария.
12. Намалява вероятността от камъни в бъбреците и премахва различни соли от тях.
13. Притежава диуретични свойства, като същевременно не отстранява полезния калий от организма.
14. При разширени пори на лицето се използват различни козметични маски.
Горните полезни свойства на райската ябълка са общи за всички хора от различни възрастови групи. Но освен че е полезен, той може да причини и малка вреда на организма. Следователно хурмата не трябва да се приема при захарен диабет и различни стомашни заболявания. Също така е противопоказан при деца на възраст под 1 година; хора, страдащи от запек и кърмещи майки преди бебето да навърши три месеца.
