Семената и ядките са вкусни и здравословни храни, които много домакини добавят към печени продукти и десерти. Ястията с тях придобиват специален вкус. В дните на гладуването, когато много храни са забранени сред тези, които постят, неволно възниква въпросът дали е възможно да се ядат семена и ядки.
Великият пост е най-трудният пост през годината и е труден, защото е най-дългият. Хората на гладно често не успяват да се откажат от животинските продукти за целия период на гладуване, но най-често това се случва, защото хората не знаят как да заменят определени храни, както и какви храни е разрешено да се ядат.
Великият пост трае 48 дни и през цялото това време не трябва да ядете животински продукти, например месо, мляко, кисело мляко, сирена, яйца, риба и т.н. Някои хора се колебаят да постит само защото вярват, че въздържането от протеинова храна може да навреди на тялото.
Заслужава обаче да се отбележи, че дори да се откажете от месо, извара, риба и т.н., е напълно възможно да намерите протеини в растителните храни и да ги замените с ястия, семена и ядки - най-добрият вариант. Ако се чудите дали е възможно да се ядат семена и ядки по време на гладуване, тогава отговорът е недвусмислен - да, можете и трябва да ги ядете. Използването на тези продукти ще има благоприятен ефект върху вашето благополучие по време на гладуване, ще прехвърлите по-лесно дните на задържане върху определени храни.
Въпреки това, дори докато постите, преяждането е ненужно: шепа ядки и семена на ден е вашата граница. Добавянето на слънчогледови семки и орехи към кашата на вода ще направи ястието по-вкусно и питателно, след такава закуска ще се чувствате чудесно до обяд, докато гладът няма да се почувства.
Ако обичате сладкиши, тогава можете да си направите вкусна паста по време на гладуване: вземете шепа семена и ядки, загрейте ги в тиган за около пет минути, след това ги смелете в блендер с малко вода и захар. Пастата е готова. Сандвич с тази паста ще направи чудесна закуска между храненията.
