Коктейлите за отслабване са добри, за да ви помогнат да контролирате теглото си. Те перфектно насищат организма с хранителни вещества, а също така блокират чувството на глад. Приготвянето на напитки за изгаряне на мазнини изобщо не е трудно, тъй като те се приготвят лесно и просто от лесно достъпни продукти.
Един от най-популярните коктейли за изгаряне на мазнини е джинджифилът. За да го приготвите, трябва:
- 200 ml серум (може да се замени с лимонена вода);
- едно изкуство. лъжица мед;
- 10 грама корен от джинджифил.
Необходимо е да обелите корена на джинджифила, да настържете, да го поставите в суроватката, да добавите мед и да разбъркате всичко добре. Оставете да се вари за пет до седем минути. Ако за приготвянето на този коктейл се използва вода с лимон, тогава си струва да се помни, че за 200 мл вода трябва да вземете само супена лъжица лимонов сок.
Този коктейл трябва да бъде разделен на две части, едната част да се пие сутрин (след лека закуска), а другата вечер. Необходимо е да консумирате тази напитка в рамките на 14 дни и след това да правите месечна почивка.
Също толкова ефективен коктейл за изгаряне на мазнини е напитката, наречена "Green". За приготвянето му са подходящи абсолютно всички зеленчуци, например копър, магданоз, цвекло, блатове, репички, различни видове салати и др., Както и някои видове плевели: киноа, листа от глухарче и други.
Основата на зеления коктейл е нискомасленият кефир. И така, той се приготвя, както следва: зелените се поставят в блендер (той е избран на вкус), след това се изсипва кефир, добавя се нарязан джинджифил и всичко се разбива добре. Коктейлът се оказва доста дебел, което му позволява да замести абсолютно всяко хранене.
В идеалния случай трябва да се приготви шейк за отслабване преди пиене, но ако нямате много време, можете да приготвите порция сутрин за целия ден. Тази напитка се съхранява в хладилник при температура до шест градуса по Целзий.
