Сред ценителите на вкусните и здравословни напитки има много любители на кафето. Кафето е естествен продукт, който съдържа много витамини, танин и кофеин. Любителите на кафе трябва да знаят за всички негови ефекти върху тялото.
Положителен ефект върху тялото
Кафето е не само вкусна напитка, но има благоприятен ефект върху човешкото тяло. Трябва да се каже, че съдържащият се в него кофеин подобрява функцията на стомашно-чревния тракт, стимулира производството на стомашен сок, в резултат на което се повишава киселинността и подобрява храносмилането. Кофеинът е отлично средство за повишаване на потентността при мъжете, той увеличава броя на сперматозоидите.
Кафето има редица полезни свойства: способно е да разширява кръвоносните съдове на сърцето и мозъка, увеличавайки неговата оксигенация. Тази напитка леко повишава кръвното налягане чрез стесняване на периферните съдове.
Кафето, когато се приема умерено, повишава умствената и физическата активност, действа върху нервната система, подобрява и нормализира съня. Той действа и върху дихателната система, която обучава ритъма на дишане. Всичко това допринася за засилване на всички метаболитни процеси.
Кафето съдържа много антиоксиданти, така че предотвратява стареенето на тялото. Може да се пие от пациенти със захарен диабет, тъй като е с ниско съдържание на захари. Кафето намалява риска от сърдечни заболявания.
Отрицателно въздействие върху човек
Въпреки всичките му предимства, кафето трябва да се пие умерено. Учените са доказали, че можете да пиете до 5 чаши дневно, тоест до 300 мл на ден. При по-високи дози тази напитка може да предизвика нежелани реакции: невропсихиатричен стрес, нарушен сърдечен ритъм и дишане, раздразнителност, нарушение на съня.
Трябва да се помни, че в неоптимален обем това е вредно за бременни жени и деца в по-голяма степен, отколкото за здрави хора. Освен това има определени противопоказания за постоянното използване на натурално кафе. Те включват нарушение на съня, възбуда, хипертония, психични заболявания, нарушения на сърдечния ритъм, коронарна артериална болест, язви и гастрит.
При дневен прием на повече от 5 чаши от напитката възниква зависимост, от която е много трудно да се отървем. Важно е да запомните, че пиенето на кафе се препоръчва след хранене, за да се подобри усвояването на храната. Що се отнася до бременните жени, в малки количества напитката е дори полезна.
По този начин, въз основа на гореизложеното, може да се заключи, че кафето има редица ценни свойства, които са намерили много широко приложение в медицината. Днес кофеинът се намира в стотици лекарства.
