Настинките и паразитите са просто божи дар за бизнесмените от медицината. На пазара има стотици лекарства. В същото време повечето майки ще се съгласят, че съвременните деца боледуват по-често, отколкото преди двадесет години. Отслабеният имунитет е популярна диагноза, която обяснява половината от неразположенията.
Реакциите на имунитета се извършват от специализирани клетки (лимфоцити, макрофаги) и вещества (имуноглобулини). Активността на всякакви клетки в тялото се определя от наличието на хранителни вещества, концентрацията на токсини и нивото на метаболизма. Тези показатели от своя страна са свързани с функцията на черния дроб, бъбреците, стомашно-чревния тракт, ензимната активност. Витамините са основни спътници на ензимите.
Някои източници посочват, че слънчевата светлина може да активира работата на макрофагите. Тези клетки са в състояние самостоятелно да се движат в кръвния поток, разпознавайки и изяждайки патогенни микроорганизми. След краткотрайно осветяване на порция кръв в епруветка, броят на подвижните клетки се увеличи десетократно. Източната медицина набляга на областите по тялото, които са способни да „абсорбират“слънчевата енергия. Това са дланите, гънките на лактите, слънчевият сплит и долната част на гърба. По този начин трябва да ходите и да се слънчеви бани.
Вкусната храна също идва на помощ. Разбира се, диетата трябва да съдържа много витамини. Зеленчуци, плодове, зеленчуци, прясно месо и риба. Телешкият черен дроб, лукът и чушките задържат близо 90 процента от витамин С, ако бързо се изпържат и осолят непосредствено преди сервиране. Червената риба не изисква дълго пържене, тя е богата на витамини А и Е, полиненаситени мазнини. Червеното месо, въпреки годините на критики, осигурява цял набор от ценни хранителни вещества. На първо място, желязото, което е необходимо за образуването на кръв, и „добрият“холестерол, който е в основата на половината човешки хормони.
Колкото и да е странно, горещите напитки също са включени в арсенала. Истинско висококачествено кафе и чай ободряват. Червеното вино помага за обновяване на кръвта. Силните алкохолни напитки в малки дози стимулират имунната система „чрез противоречие“. Етанолът е токсичен и тялото произвежда допълнителни имуноглобулини и бели кръвни клетки, за да се бори с него.
Медът, дори в малки количества, е полезен. Горските плодове могат просто да се смесват с мед и ядки или да се прави мус. При разбиване се насища с кислород. Колкото по-висока е киселинността на вътрешната среда на тялото, толкова по-малък е шансът за патогенни бактерии.
Горчивият шоколад дава сила и просто подобрява настроението. Казват, че пет минути смях заместват чаша заквасена сметана. Вероятно няколко минути удоволствие от добрия десерт заместват деня на почивка. Няколко големи круши могат да бъдат нарязани на по 8 филийки, обелени и пържени в масло, поръсвайки с пудра захар. След 7-10 минути прехвърлете в чиния, поръсете с настъргани ядки и залейте с разтопен шоколад.
