Храненето на дете от тази възрастова група се различава от диетата на бебета под една година и е близко по състав до диетата на възрастните. На тази възраст трохите развиват дъвкателен апарат, възприема вкуса и активността на ензимите, участващи в храносмилането, се увеличава. Всичко това прави възможно менюто на бебето да бъде по-разнообразно в кулинарната обработка, както и в състава и разнообразието от ястия.
Инструкции
Етап 1
Млякото и млечните продукти все още играят огромна роля в храненето на вашето бебе. Дневната нужда на бебето от мляко (включително ферментирали млечни смеси) е около 600 ml.
Стъпка 2
На тази възраст бебето може да получи не само жълтъка, но вече и цялото яйце. Но трябва да се има предвид, че не трябва да давате повече от половин яйце на ден. Ако тази скорост е надвишена, тогава детето може да получи алергични реакции, свръхвъзбудимост и запек.
Стъпка 3
Мазните храни в ранна възраст се дават най-добре под формата на зеленчуци и масло. Количеството масло на ден е 15-17 g, а растителното масло е 6-7 g.
Стъпка 4
Протеиновата част от диетата на детето се състои също от месо, риба и птици, чийто асортимент става все по-разнообразен. Например, децата могат да получават не само говеждо и телешко месо, но и постно свинско, заешко, пуешко, пилешко и карантия (черен дроб, сърце). Също така, на бебето могат да се дават колбаси, варени колбаси, хапки. Дневната нужда от месо е 80 г. Детето може да получава риба 2-3 пъти седмично вместо 25 г месни продукти на ден.
Стъпка 5
С използването на зеленчуци и плодове смилаемостта на протеините се увеличава значително. Диетата на бебето може да включва не само плодови сокове и зеленчукови пюрета, получени по-рано, но и градински билки - магданоз, копър, киселец, чесън, зелен лук, както и по-груби зеленчуци, като репички, репички и т.н. Препоръчителното количество зеленчуци е 350 g (включително картофи 120-170 g). Количеството пресни плодове и сокове може да бъде 150-300 g на ден.
Стъпка 6
Много е важно да не се превишава консумацията на захар, чието количество трябва да бъде около 50 г на ден. Броят на сладкарските изделия трябва да бъде не повече от 5-7 g на ден, а зърнените култури (сега към тях се добавят перлен ечемик, просо и тестени изделия) -30 g.
