Много хора знаят ползите за здравето от ябълките или крушите, или например боровинките. Но много малко хора знаят такъв плод като фейхоа. И още повече, колкото по-полезно е и за какво става въпрос. В съвременните магазини обаче все по-често можете да намерите фейхоа. Нека разберем, преди да купим, нов продукт с неговите характеристики.
Инструкции
Етап 1
Екзотичният за нас плод фейхоа е изпълнен с такава характеристика като високо съдържание на йод. Ако имате различни заболявания на щитовидната жлеза, консултирайте се с Вашия лекар, преди да консумирате фейхоа. Бъдете внимателни, ако имате кръвни или съдови заболявания. Но за тези, които страдат от йоден дефицит, този продукт може да бъде много полезен.
Стъпка 2
Фейхоа е с ниско съдържание на калории и поради това често се препоръчва за диети. Въпреки малкото количество калории, фейхоа съдържа много полезни микро и макро елементи и витамини. Съдържа калций и калий, както и магнезий, цинк, желязо, мед, манган и цинк.
Стъпка 3
Фейхоа се използва като противовъзпалително средство. Фейхоа също има благоприятен ефект върху кожата, като я подмладява. Благодарение на голямото количество антиоксиданти, той прочиства тялото добре и бързо. Като консумирате малко количество фейхоа няколко пъти седмично, ще получите почти всички хранителни вещества, от които се нуждаете, за да се чувствате добре, почти точно както ако приемате витаминен комплекс с прочистващ ефект.
Стъпка 4
Фейхоа не се съхранява дълго време. За да се запазят полезните свойства на този продукт по-дълго, той трябва да се съхранява в хладилник и е по-добре да използвате стъклени съдове с плътно капаче за съхранение. По-добре е да не се съхранява в нарязан вид повече от два дни.
Стъпка 5
Не е нужно да белите кожата, преди да ядете фейхоа. Кората съдържа най-голямо количество хранителни вещества. Въпреки че има много специфичен и тръпчив вкус, най-добре е да консумирате фейхоа с него.
