Годжи бери са една от най-полезните храни за хората, които искат да подобрят метаболитните процеси и да поддържат тялото в добра форма. Тези плодове съдържат голямо количество аскорбинова киселина и други витамини, основни минерали (цинк, магнезий, калий), както и 18 аминокиселини. Смята се, че една лъжица китайски берберис (това е второто име на годжи бери) е достатъчна, за да задоволи ежедневната човешка нужда от витамини и минерали.
Инструкции
Етап 1
Екзотичният продукт не само помага за попълване на запасите от хранителни вещества в тялото, но също така поддържа добро настроение и ефективно се бори с депресията. Въпреки факта, че в годжи бери няма активни компоненти за изгаряне на мазнини (като кофеин), можете спокойно да ги използвате по време на диета. Напитка, приготвена от тези плодове, ускорява метаболитните процеси и доставя на тялото допълнителна енергия. С такъв инструмент е по-лесно да понасяте не само диетични ограничения, но и тежки физически натоварвания.
Стъпка 2
За да приготвите напитката, вземете 1 супена лъжица годжи плодове и ги покрийте с чаша гореща вода (не вряща вода). Покрийте контейнера с течност и плодове с капак и оставете за 20-30 минути. Можете да добавите малко лимонов или лимонов сок към готовата инфузия. Не се препоръчва комбинирането на плодове годжи със захар или мед. Берберисът, останал след варене, също е доста ценен продукт, така че може да се яде.
Стъпка 3
Както повечето храни, годжи плодовете имат противопоказания: те не се препоръчват за хора, склонни към алергични реакции и при повишени телесни температури.
