Стройна фигура е мечтата на много хора. За да загубите няколко излишни килограма, трябва да включите в диетата си напитки за изгаряне на мазнини. Но ако проблемът с наднорменото тегло е сериозен и говорим за няколко десетки излишни килограма, тогава ще са необходими набор от мерки, насочени към отслабване, а коктейлите за изгаряне на мазнини ще бъдат само част от цялостната програма.
Необходимо е
- - киви;
- - мента;
- - магданоз;
- - лимон;
- - негазирана минерална вода;
- - пчелен мед;
- - стръкове целина;
- - зелени ябълки;
- - вар;
- - лед;
- - канела, кориандър или шафран;
- - кефир без мазнини;
- - ананас;
- - грейпфрут;
- - Кокосово масло;
- - тиквени семена;
- - корен от джинджифил;
- - Червен пипер;
- - пчелен мед;
- - Ябълков оцет.
Инструкции
Етап 1
За да приготвите зелен коктейл за изгаряне на мазнини, трябва да вземете един плод киви, да го измиете добре и да го обелите. Нарежете кивито на малки клинове. След това изплакнете 7-8 клончета прясна мента, отделете листата от стъблата. Поставете кивито, листата от мента, няколко стръка магданоз и няколко резенчета лимон в контейнер. Налейте 100 милилитра негазирана минерална вода и смелете всичко с пасатор. По желание можете да добавите чаена лъжичка натурален мед, но не и гранулирана захар. Такава вкусна напитка за изгаряне на мазнини ускорява метаболизма, помага на тялото да губи по-бързо излишните килограми.
Стъпка 2
Измийте 200 грама стръкове целина под течаща вода, нарежете ги на малки парченца, след което поставете в блендер. Изпратете две обелени и нарязани зелени ябълки, сока от половин лайм и нарежете там. Сега добавете чаша минерална вода без газ и три кубчета лед към приготвената маса, смилайте всичко отново. Препоръчително е да се приготви тази напитка за изгаряне на мазнини преди пиене. Добавете канела, кориандър или шафран към вашия шейк за отслабване, за да бъдете по-ефективни.
Стъпка 3
Заменете вечерята със следната вкусна и здравословна напитка за изгаряне на мазнини. Поставете една чаша кефир с ниско съдържание на мазнини, 4 големи филийки ананас, една четвърт грейпфрут, 30 мл кокосово масло и 30 грама обелени и сурови тиквени семки в блендер. Смелете всички изброени съставки и консумирайте веднага. Такава напитка за изгаряне на мазнини ще помогне в борбата със затлъстяването, ще намали апетита, ще подобри храносмилането, ще ускори метаболизма и ще премахне излишната течност от тялото.
Стъпка 4
Ако искате да се отървете от няколко излишни килограма за кратко време, тогава трябва да използвате следната рецепта за приготвяне на коктейл за изгаряне на мазнини: разбъркайте в блендер или разбийте старателно чаша пресен нискомаслен кефир с миксер, половин чаена лъжичка корен от джинджифил, настърган на ситно ренде и щипка червен пипер. Изпийте приготвената напитка преди лягане.
Стъпка 5
Разтворете една чаена лъжичка натурален пчелен мед, нарязана канела и ябълков оцет в чаша минерална вода без вода (за предпочитане с домашен ябълков оцет). Разбъркайте всичко добре и пийте на малки глътки, за предпочитане сутрин. Не се препоръчва превишаването на количеството оцет, тъй като това може да има лош ефект върху храносмилателната система.
