Чаят от сенча е традиционна напитка в Япония. Това е дребнолистен зелен чай с приятен сладко-горчив вкус. Полезните свойства на сенча са широко известни.
Инструкции
Етап 1
Сенча, както и другите сортове зелен чай, е антивирусна и противовъзпалителна. Укрепва имунната система и предотвратява развитието на вирусни заболявания. Препоръчва се изплакване на устата и ларинкса със студен чай от сенча в случай на възпалителни процеси.
Стъпка 2
Този чай има мощни антиоксидантни свойства. По отношение на антиоксидантните свойства сенча е сто пъти по-добър от витамин С и почти 25 пъти по-добър от витамин Е. Антиоксидантите могат да забавят процеса на стареене и да имат положителен ефект върху състоянието на косата, ноктите и кожата.
Стъпка 3
Сенча има благоприятен ефект върху метаболизма на организма. Той стабилизира кръвната захар при пациенти с диабет. Този чай също има полезни свойства за понижаване на кръвното налягане и нивата на холестерола в кръвта. По този начин сенча предотвратява развитието на сърдечно-съдови заболявания. Много лекари и диетолози смятат, че този чай също намалява риска от развитие на рак.
Стъпка 4
Sencha има успокояващ и релаксиращ ефект върху централната нервна система. Тази напитка отдавна се използва в различни медитативни практики. Съдържа L-теанин, аминокиселина, която има положителен ефект върху мозъчната дейност, придавайки яснота на ума. Сенча се счита за лек стимулант, който за разлика от кофеина не може да причини хиперактивност, безпокойство или проблеми със съня. Има специални соли и торбички с екстракт от чай сенча, които се използват за приготвяне на релаксиращи и успокояващи вани.
Стъпка 5
Тази напитка може да се използва като ефективен продукт за хигиена на устната кухина. Зеленият чай е естествен източник на флуориди или флуоридни съединения, поради което той активно укрепва зъбния емайл и помага да се предотврати развитието на кариес. Sencha също така предотвратява образуването на бактериална плака върху зъбите и се бори с различни инфекции на устната кухина. Освен това чаша от този чай освежава добре дъха.
Стъпка 6
Sencha може да се използва у дома. Чаят за сън е подходящ за поливане на стайни растения, а мокрите листа могат да се използват като тор. Жените прилагат каша от запарен чай сенча върху кожата на лицето и шията като овлажняваща маска. Изсушените остатъци от чай се изсипват в обувките, които се изваждат за съхранение. Това премахва неприятните миризми.
