Грейпфрутът ще помогне да се запази младостта и да се осигури дълголетие. Ежедневната консумация на този плод ще насити организма с витамини и ще даде сила, добро настроение, ще помогне за отслабване.
Борец с цитрусови заболявания
Грейпфрутът е по-здравословен за консумация в прясно състояние. За да получи дневния прием на витамин С, възрастен трябва да изяде 170-200 грама плодове, което е около една или две големи филийки.
Сокът от грейпфрут е добър за тези с чувствителност на венците. При редовното му използване кървенето от венците намалява.
Семената на грейпфрута са антимикробни и противогъбични агенти.
Полезните вещества - флавоноиди и витамин С, които се съдържат в грейпфрута, помагат да се противопоставят на грип, херпес и гъбични заболявания на ноктите.
Грейпфрутът принадлежи към диетичните продукти, съдържа само 33 ккал на 100 грама. Той има полезни свойства, които помагат за разграждането и елиминирането на холестерола от тялото. Плодът ускорява метаболизма, подобрява храносмилането и намалява кръвната захар.
Не мислете обаче, че ако лежите на дивана и ядете грейпфрут един по един, определено ще отслабнете. Грейпфрутът не е панацея за затлъстяване, а само помощник в борбата с наднорменото тегло.
Грейпфрутът може да се използва за лечение на атеросклероза, плодовете понижават кръвното налягане. Поради това се препоръчва да се използва за възрастни хора. Грейпфрутът има полезни свойства, които имат благоприятен ефект върху функционирането на нервната система. Подобрява съня и облекчава главоболието.
200-250 грама сок от грейпфрут ще помогнат на хората, страдащи от заболявания на стомашно-чревния тракт, причинени от ниска киселинност.
Кората от грейпфрут ще бъде ефективно лекарство срещу киселини и болки в стомаха. За да направите това, изсушената кора трябва да се смачка и да се приема по 1 чаена лъжичка на ден.
Наблюденията на диетолозите показват, че ежедневната консумация на грейпфрут може да намали концентрацията на глюкоза в кръвта. Това значително намалява риска от диабет.
Целулозата от грейпфрут съдържа огромно количество различни витамини: калий, магнезий, фосфор, йод, флуор, желязо и др. Ето защо яденето на грейпфрут ще помогне за укрепване на имунната система.
Грейпфрут и здравето на жените
Грейпфрутът е задължителен за бременните жени. Поради съдържанието на калий и калций, плодовете ще укрепят костите на бебето. Пантотеновата киселина ще помогне да се справи с токсикозата в ранните етапи на бременността. Магнезият може да помогне за намаляване на раздразнителността и промени в настроението.
Удивителното свойство на грейпфрута е, че за разлика от други цитрусови плодове, той не причинява алергии, така че бъдещите майки могат да го ядат без никакъв страх.
Грейпфрутът също ще помогне за запазването на женската красота. В козметологията често се използва за приготвяне на маски за лице. Ако искате да избелите кожата си, да се отървете от старчески петна или лунички, вземете парче марля, накиснете го в сок от грейпфрут и го нанесете върху лицето си, докато изсъхне напълно. Ще забележите резултата в рамките на един ден. Правете това в продължение на две седмици.
Не прекалявайте с грейпфрута
Опасно е да злоупотребявате с този плод, ако имате язва или гастрит. Струва си да се откажете от грейпфрута за тези, които имат болен черен дроб и висока киселинност в организма.
В никакъв случай не трябва да пиете сок от грейпфрут с лекарства, тъй като това засилва ефекта им. Може да възникне предозиране. Но докато приема контрол на раждаемостта или хормонални лекарства, грейпфрутът, напротив, намалява тяхната ефективност.
